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我國大部分地區(qū)的水質(zhì)狀況不容樂觀，存在著自來水污染問題。那么，我們該怎樣防患于未然，遠(yuǎn)離被污染的自來水，怎樣形成一個健康的飲水習(xí)慣呢？看看下文介紹。

自來水中幾種污染物對人體的危害

一：鐵銹

水由鍍鋅(galvanization)鐵管輸送，水與鐵發(fā)生氧(Oxygen)化作用，生成紅色的氧化（oxidation)鐵(Fe?O?),進(jìn)一步氧化會生成黑色的三氧化二鐵。新建樓房中的管道更容易被氧化。幾乎所有的人都有這樣的經(jīng)驗（experience)，,每天早上次打開水龍頭,出水中發(fā)紅的物質(zhì)即是鐵銹。鐵是人體必需的元素，但作為飲用水指標(biāo)（target aim)之一，每升水中鐵的含量不得超過0.3毫克。若肉眼能 分辨出水中鐵銹的顏色，或是能品嘗出鐵銹的味道，那么水中的鐵含量是大大超標(biāo)了，鐵含量超標(biāo)，不僅觀感、口感差，長期飲用會加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),高血壓等病癥。

二：氯

氯是一種強(qiáng)氧(Oxygen)化劑，具有刺鼻的氣味和口感異味。氯是國際上廣泛(extensive)使用的自來水消毒劑。余氯就是加氯消毒，接觸一定時間后,水中剩余的氯量。按國際要求，余氯的安全量為管網(wǎng)末梢(家庭自來水龍頭處)應(yīng)保持在0.05毫克/升水，以控制（control)細(xì)菌（fungus)在輸送過程的滋生，所以市供自來水都含有余氯。余氯對人體健康的危害作用，70年代由日本專家首先發(fā)現(xiàn)，后被世界衛(wèi)生(WHO)確認(rèn)。原來氯在水中殺死細(xì)菌的同時，會生成潛在的致辭癌物質(zhì)──三氯甲烷。 從那時起,國際上許多發(fā)達(dá)國家開始研究取代氯的新型殺菌劑(成分:無機(jī)化合物)。這也就是家用凈水器于70年代中期開始在發(fā)達(dá)國家進(jìn)入家庭的原因。由此可見,飲用自來水時，余氯完全是一種多余的物質(zhì)，其殺菌的功效在自來水出了水龍頭已經(jīng)不再為人體所需要──醫(yī)學(xué)界許多專家認(rèn)為,如果40年前對氯已有這么多的認(rèn)識，當(dāng)時提議用氯作為自來水消毒劑的方案，一定不能獲得通過。

三：細(xì)菌（fungus)

無論是以地表水還是地下水為水源，自來水中的特殊結(jié)構(gòu):莢膜、鞭毛、菌毛（fungus)、大腸桿菌(學(xué)名:Escherichia coli)可以說是無處不在。水是生命之源，水中含有營養(yǎng)成份，而水具有相對的熱穩(wěn)定性(The stability of)，因而為各類細(xì)菌提供了生長、繁殖的絕好環(huán)境。即使水中含有極微量的營養(yǎng)成份，但細(xì)菌、病毒也會存活和滋生的。所有的人都知道細(xì)菌和病毒的危害性。

如何避免自來水污染：

1.可對樓頂?shù)膬λM(jìn)行經(jīng)常性的清洗，比如清洗頻率三個月一次，居民可以輪流（take turns)對水塔進(jìn)行保養(yǎng)，以確保水塔內(nèi)沒有 蟑螂、老鼠、蟲子等爬入里面。

2.如果是鐵管家庭，那么建議更換為PPR管，這樣可以有效防止青苔及微生物的滋生。

3.晚上睡覺前，裝一大桶水沉淀，第二天早上膠體、鐵銹、泥沙等比重大于水的贓物沉在水底，水就會顯得很干凈。

4.清晨刷牙，在水里面放些食鹽或者食醋，這樣有利于特殊結(jié)構(gòu):莢膜、鞭毛、菌毛的殺滅。

5.安裝終端（Terminal)凈化設(shè)備，如中央凈水設(shè)備、商用凈水設(shè)備、家用凈水器等。

6.小區(qū)居民聯(lián)合物業(yè)進(jìn)行自來水管網(wǎng)改造，實行全小區(qū)凈化。